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Ruhe finden: Stille & Klang

fast ausgebucht (1 Plätze aus 8 sind frei)

Kursnr. 212-38288A
Beginn Sa., 29.01.2022, 11:00 - 14:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort vhs-Gymnastikraum Alte Poststraße 11, 53840 Troisdorf
Gebühr 15,40 € /11,40
Teilnehmer 6 - 8


Kursbeschreibung

Egal wo wir gerade im Leben stehen - unser Geist ist fast immer beschäftigt, unzählige Aufgaben und Termine lassen uns kaum zur Ruhe kommen. Diese Auszeit soll Ihnen helfen, für einige Stunden Abstand zum Alltag und von der täglichen Routine zu finden und auf wohltuende Art neue Energie zu tanken. Sie erleben achtsame Atem- und Körperwahrnehmung, den Wechsel von Meditation im Gehen und Sitzen sowie eine Klangmeditation. Die einfachen und angenehm entspannenden Übungen können leicht in den Alltag übertragen werden. An diesem Tag aber dienen sie vorrangig der Klärung des Geistes, der Erholung und Entschleunigung.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Antirutsch-Socken, eine Yogamatte, eine leichte Decke sowie ein kleines Kissen mit.
Kleingruppe, max. acht Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.01.2022
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
Alte Poststr.11, vhs-Gymnastikraum Alte Poststraße 11, 53840 Troisdorf

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