Kursbeschreibung

Ein Kurs für alle, die bei Ihrer Arbeit viel und lange sitzen müssen.
Mit gezielten Übungen können Sie den Schulter-Nackenbereich lockern, Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur stärken, die Beine wieder spüren. Sie bringen Ihren Kreislauf in Schwung und können entspannt, mit neuer Kraft und Energie an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, Handtuch und Turnschuhe mit.