Kursbeschreibung

Wir starten mit leichten Kundalini Yoga-Einheiten und energievollen Meditationen. Sie lernen dynamische Körper- und Atemübungen, Mantras und Meditation kennen, die unseren Kreislauf in Schwung bringen. Die Yogaübungen stärken Ihr Körperbewusstsein und Ihre innere Mitte und lassen Sie mit neuem Elan im (Berufs-) Alltag ankommen. Bitte eine Matte, eine Decke, ein festes Kissen und ein Getränk mitbringen.