Kursbeschreibung

Langes Arbeiten am Computer führt zu Verspannungen, sei es im Nacken, im Schulterbereich oder im Rücken. Doch was tun, wenn man an den Schreibtisch gebunden ist? Der Fokus dieser Yogapraxis liegt auf einer Abfolge leichter Yogastellungen, die man jederzeit am Schreibtisch ausführen kann, ohne großes Aufsehen zu erregen. Sie lassen sich gewinnbringend in den täglichen Arbeitsalltag integrieren, um danach wieder mit Pep an die Arbeit zu gehen.