Gelassenheitstraining kompakt
fast ausgebucht (1 Plätze aus 8 sind frei)
| Kursnr. | 241-38289 |
| Beginn | Sa., 29.06.2024, 11:00 - 14:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | vhs, Kaiserstr. 1a, 53840 Troisdorf, S2.32 |
| Teilnehmer | 6 - 8 |
| Materialien: | Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Papier und Stift für Notizen mit. |
| Gebühr: | 23,50 € |
Kursbeschreibung
"An sich ist nichts weder gut noch böse. Das Denken macht es erst dazu..." Wer kennt sie nicht, die hinderlichen Gedanken, die uns das Leben oft schwer machen, Stress auslösen und uns die Ruhe und Gelassenheit rauben? In diesem kompakten Workshop befassen wir uns mit drei Themen, die mit Hilfe einfacher und im Alltag leicht umsetzbarer Methoden entschärft werden können:- Situationen klären mit der "Gelassenheitsregel"
- hinderliche Glaubenssätze erkennen und Ballast abwerfen
- leichter "Nein" sagen ohne schlechtes Gewissen.
In Einzelarbeit, in der Kleingruppe und mit Hilfe praktischer Übungen trainieren wir Wege zu einer entspannten, gelassenen Grundhaltung. Bitte bringen Sie Stift, Papier und bequeme Kleidung mit.
vhs Kaiserstr. 1a, S2.32 barrierefrei
Kaiserstr. 1a53840 Troisdorf
Kurs teilen:
Schulische Abschlüsse
Der Volkshochschulzweckverband Troisdorf und Niederkassel bietet die Möglichkeit, nachträglich einen staatlich anerkannten Schulabschluss zu erwerben. Der Unterricht findet in den Fächern Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Biologie und Erdkunde statt.
Erster Schulabschluss (Hauptschulabschluss)
Pflichtkurse: 1. und 2. Semester
Erweiterter Erster Schulabschluss (Hauptschulabschluss nach Klasse 10)
Voraussetzung: Erster Schulabschluss (Hauptschulabschluss)
Pflichtkurse: 2. und 3. Semester
Mittlerer Schulabschluss (Fachoberschulreife)
Voraussetzung: Erweiterter Erster Schulabschluss (Hauptschulabschluss nach Klasse 10)
Pflichtkurse: 3. und 4. Semester
Unterricht in den Schulabschlüssen auch mit Tablets
Seit dem Herbstsemester 2022 ist die vhs Troisdorf und Niederkassel mit 3 Klassensätzen Tablets ausgestattet. Dieses Vorhaben wurde aus Mitteln des Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) gefördert. Damit fördert die vhs Troisdorf und Niederkassel die digitale Teilhabe im Bereich Schulischer Abschlüsse. Der Einsatz digitaler Werkzeuge und Medien hat die Entfaltung der Medienkompetenz zum Ziel. Die Berufs- und Lebenschancen der Teilnehmenden und die Zukunftsperspektiven sollen durch den Einsatz digitaler Medien und den reflektierten und sicheren Umgang verbessert werden.
Berufsberatung an der vhs
In Kooperation mit der Agentur für Arbeit bietet die vhs Troisdorf und Niederkassel für die Teilnehmenden der Schulabschlusskurse eine individuelle Berufsberatung an.
