Kursbeschreibung

Focusing ist eine körperorientierte Methode, die hilft, in achtsamer und wertschätzender Weise dem inneren Erleben Aufmerksamkeit zu schenken und den Zugang zur eigenen Intuition zu stärken. Neben einer Einführung in die Methode, das 6-Schritte-Programm, gibt es Raum zum Innehalten und den eigenen Wünschen im Körper nachzuspüren. Was möchte gelebt werden? Was ist mir wirklich wichtig? Unsere Seele kennt die Antwort. Wir heißen unsere Wünsche und Träume willkommen, erkunden sie und lassen sie wachsen. Jedes Gefühl darf in diesem Prozess da sein und ist willkommen. Wir bereiten uns innerlich vor, im Alltag Handlungsschritte zu gehen, die unsere Herzenswünsche wahr werden lassen. So können sie zur Quelle unserer Lebenskraft und Lebensfreude werden, denn es macht glücklich, Träume und lang gehegte Ziele zu verwirklichen. Bitte bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mitbringen.