Yoga spezial "Gesunde Füße"
fast ausgebucht (1 Plätze aus 8 sind frei)
| Kursnr. | 241-38256 |
| Beginn | Mi., 05.06.2024, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 1 Abend |
| Kursort | Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf |
| Teilnehmer | 6 - 8 |
| Materialien: | Bitte eine Yogamatte und für die Entspannungsphase eine Decke und Socken mitbringen. |
| Gebühr: | 14,00 € |
Kursbeschreibung
Sie tragen uns durch das Leben und dennoch schenken wir ihnen so wenig Aufmerksamkeit: unsere Füße. Sie erfüllen eine Vielzahl von Funktionen. Sie sind das Fundament unseres Körpers, erden uns, halten uns im Gleichgewicht und sorgen so für eine stabile Fortbewegung. Im Yoga kann man einiges tun, um die Füße gesund zu halten und sie zu stärken: einfache bewusste Fußbewegungen, Energie-Übungen für die Füße, Kräftigungsübungen für die Muskeln der Unterschenkel, Dehnen, Strecken. Da die Füße über Reflexzonen auf den ganzen Körper wirken, können diese Übungen insgesamt neue Vitalität und Kraft bringen. Die Übungen sind geeignet für Yoga-Anfänger und Yoga-Erfahrene, besonders angesprochen werden Menschen mit vorwiegend stehender Tätigkeit. Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung, bringen Sie bitte eine Yogamatte, für die Entspannungsphase eine Decke und Socken mit. Kleingruppe, max. acht Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives ÜbenKurse der Dozentin
Kurs teilen:
Schulische Abschlüsse
Der Volkshochschulzweckverband Troisdorf und Niederkassel bietet die Möglichkeit, nachträglich einen staatlich anerkannten Schulabschluss zu erwerben. Der Unterricht findet in den Fächern Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Biologie und Erdkunde statt.
Erster Schulabschluss (Hauptschulabschluss)
Pflichtkurse: 1. und 2. Semester
Erweiterter Erster Schulabschluss (Hauptschulabschluss nach Klasse 10)
Voraussetzung: Erster Schulabschluss (Hauptschulabschluss)
Pflichtkurse: 2. und 3. Semester
Mittlerer Schulabschluss (Fachoberschulreife)
Voraussetzung: Erweiterter Erster Schulabschluss (Hauptschulabschluss nach Klasse 10)
Pflichtkurse: 3. und 4. Semester
Unterricht in den Schulabschlüssen auch mit Tablets
Seit dem Herbstsemester 2022 ist die vhs Troisdorf und Niederkassel mit 3 Klassensätzen Tablets ausgestattet. Dieses Vorhaben wurde aus Mitteln des Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) gefördert. Damit fördert die vhs Troisdorf und Niederkassel die digitale Teilhabe im Bereich Schulischer Abschlüsse. Der Einsatz digitaler Werkzeuge und Medien hat die Entfaltung der Medienkompetenz zum Ziel. Die Berufs- und Lebenschancen der Teilnehmenden und die Zukunftsperspektiven sollen durch den Einsatz digitaler Medien und den reflektierten und sicheren Umgang verbessert werden.
Berufsberatung an der vhs
In Kooperation mit der Agentur für Arbeit bietet die vhs Troisdorf und Niederkassel für die Teilnehmenden der Schulabschlusskurse eine individuelle Berufsberatung an.
